Le Lay-up au basketball

D’accord c’est moins spectaculaire q’une dunk mais ça vaut 2 points pareil ! Et puis tout le monde n’est pas capable de dunker, malheureusement…

Un lay-up (ou double-pas en Français) au basket-ball est un tir à courte distance effectué par un joueur qui se déplace vers le panier. On parle de tir en course car le joueur va devoir transformer sa vitesse vers l’avant en impulsion pour sauter vers le panier.

 

Le tir le plus basique du basket-ball

Les lay-ups sont considérés comme le tir le plus basique du jeu, car ils sont effectués si près du panier et sont relativement faciles à réaliser. Les tirs deviennent de plus en plus difficiles au fur et à mesure que l’on s’éloigne jusqu’à tirer à 3 points. Donc être à proximité du panier pour un lay-up signifie qu'il devrait être plus facile à réaliser qu'un tir longue distance. Un joueur qui effectue un layup a également l'avantage de pouvoir utiliser la planche pour l'aider à faire entrer le ballon dans le cercle. Ce qui le rend plus facile qu'un tir effectué depuis un mauvais angle.

 

Faire un layup

Le moyen le plus sûr de faire un layup est d'utiliser le panneau, il est là pour ça ! Essayez de frapper le haut de la petite boîte blanche qui entoure l'anneau dans un angle. Avec la puissance parfaite derrière, un layup qui touche ce sport devrait rentrer à chaque fois. Le résultat sera de 2 points pour votre équipe et, avec un peu de chance, une victoire à la fin !

 

Quand tenter un layup ?

Dès que vous en avez l’opportunité dans le jeu. Puisqu'ils sont si simples à réaliser, les layups sont très couramment utilisés dans tous les matchs de basket. Les meilleurs et les pires joueurs peuvent tenter des lay-ups au cours d'un match, et les deux peuvent les réussir.

Si vous recevez le ballon près du panier et qu'il n'y a personne devant vous pour bloquer votre tir, c'est le moment idéal. Il en va de même pour les échappées, un couloir ouvert lorsque vous vous dirigez vers le panier, ou les passes en retrait. Les lay-ups peuvent être des choix plus judicieux que les dunks, car le joueur n'aura pas à sauter aussi haut ou à maintenir un contrôle constant du ballon dans les airs.

 

Entrainement au lay-up

Bien qu’il s’agisse d’une action lambda il faut la répéter encore et encore. Même les pros la travaillent tous les jours lors des échauffements notamment. 

Les joueurs confirmés sont en capacité de tirer des 2 mains. Main gauche à gauche et main droite à droite pour se protéger et éviter de se faire contrer. Au niveau des appuis on pose le pied droit en premier si on est à droite et on fait enchaîne appui droit puis gauche et tir main droite. Et inversement lorsque l’on est côté gauche.

Pour un lay-up, vous courez vers un côté du panier, vous sautez et vous posez le ballon sur le panneau dans le panier. Entraînez-vous à faire des lay-ups des deux côtés du panier, et avec les mains droite et gauche.

Si l’on tire en passant sous le cercle en tirant de l’autre côté, il ne s’agit plus d’un layup mais d’un lay-back.