Contrôler le rebond peut faire la différence entre la victoire et la défaite dans un match de basket-ball. Voici tout ce que vous devez savoir afin de maîtriser les fondamentaux de cette action qui peut sembler anodine mais ô combien importante !

 

Définition de l’écran de retard (ou box-out en anglais) ?

L’écran de retard fait référence à action qui consiste à mettre son adversaire direct dans son dos et à l’écarter du panier de façon à être en position préférentielle pour récupérer le rebond après un tir manqué. Les joueurs doivent travailler régulièrement ces situations lors des entraînements qui sont généralement couplées avec des exercices de tir.

Ces aspects importants du jeu peuvent non seulement améliorer les chances de possession du ballon, mais ils permettent également d’appréhender l’utilisation du corps dans l’espace et la lutte pour la position préférentielle.

 

Quel niveau de contact est autorisé dans un écran de retard ?

Le basket-ball est un sport physique et de contact. L’arbitre est là pour déterminer si le niveau d’intensité est légal ou pas. Le contact physique avec votre adversaire est nécessaire pour effectuer un écran de retard efficace. Cependant, ce contact ne peut pas être « trop » agressif non plus. Pour éviter une faute lors d'un écran de retard, vous pouvez vous tenir debout dans une position basse (jambes fléchies) et solide sur vos appuis avec le joueur adverse « scellé » dans votre dos. Vous pouvez étendre vos bras vers l'extérieur pour augmenter l'espace que vous occupez, mais vous devez vous abstenir de crocheter vos bras vers l'arrière ou d'attraper le joueur adverse avec vos mains. Si vous êtes dans une position de box out stable et que votre adversaire tente de sauter sur vous ou par-dessus vous pour s'emparer du ballon, il y a des chances que ce joueur récolte une faute de la part de l'arbitre, qui accordera la possession du ballon à votre équipe.

 

L’importance du rebond au basket-ball

Le rebond au basket-ball est une compétence importante à maîtriser des deux côtés du terrain, c'est-à-dire, que vous jouiez en attaque ou en défense. Un joueur offensif peut battre les joueurs défensifs et s'emparer d'un tir manqué par un coéquipier. Si un ailier-fort ou un autre joueur intérieur capte un rebond offensif, il peut avoir une deuxième opportunité de tir voire un lay-up facile près du cercle. Ces possessions de seconde chance peuvent rapporter des dividendes tout au long du match, et l'équipe qui a le plus de rebonds offensifs a un net avantage en termes d’opportunité de marquer des points.

Plus le niveau augmente plus les shooteurs augmentent de façon exponentielle leur pourcentage de réussite aux tirs à trois points. Cela va impacter les trajectoires et le rebond lors des échecs.

Une bonne maîtrise du rebond défensif limitera les possessions de seconde chance pour l'équipe adverse et permettra à l'équipe défensive de marquer de l’autre côté du terrain lors de contre-attaques et de transitions.